Главная » О кофе » Кофе с молоком вред и польза

Кофе с молоком вред и польза

Кофе с молоком вред и пользаКофе — это, пожалуй, самый популярный напиток в мире. Его пьют в чистом виде, с добавлением сахара, других подсластителей, и, конечно, молока или сливок. Трудно встретить человека, который не любил бы знаменитый капучино. Однако, на сегодня ученые выяснили, что кофе с молоком — вред, который может принести урон не только фигуре любителей этого напитка, но также и всему организму.

Вред и польза кофе

 

На сегодня споры по поводу того, полезен или вреден кофе, все еще продолжаются. Это связано с его несомненными полезными свойствами, так и некоторыми вредными составляющими этого продукта.

С одной стороны, кофе богат на антиоксиданты. Он содержит так же и полезные вещества, и витамины. Кое в чистом виде помогает ускорить обмен веществ, так что — благодаря ему можно даже похудеть. Кофе известен своими тонизирующими свойствами, он низкокалорийный, так почему же в сознании многих закрепилась мысль, что много кофе пить нельзя, потому что он вреден?

Причиной этому является то, что кофе вымывает из организма кальций, он повышает артериальное давление, хотя — не до критической отметки, конечно. Но все равно, на этот факт стоит обращать внимание людям, страдающим на гипертонию.

Но оказывается — самый большой вред организму может принести именно напиток, в котором кроме натуральных молотых кофейных зерен есть еще и какие-то другие компоненты, которые мы так любим добавлять с чашку с кофе.

Кофе с молоком: польза и вред

Многим кажется, что с самой большой проблемой кофе — вымыванием из организма кальция, можно бороться одним простым методом: добавлять в кофе молоко. Это — и вкусно, и казалось бы, не менее полезно. Но, не все так однозначно. Такой микс этих двух относительно полезных составляющих в одной чашке может привести к следующим последствиям:

  • расстройство пищеварения;
  • нежелательный лишний вес;
  • привыкание.

Расстройство в пищеварительной системе может быть связано с банальным плохим усвоением молока в организме многих взрослых людей. Это — нормальное явление, обусловленное недостаточным вырабатыванием ферментов лактозы, что и ведет к таким последствиям, как дискомфорт после принятия во внутрь молока. Даже если добавлять в чашку с кофе небольшое количество этого продукта, то все равно это может оказывать неприятное влияние на общее состояние человека. Он может по несколько раз на день пить кофе с молоком и даже не подозревать, что именно с этой привычкой может быть связан постоянный дискомфорт в области живота и даже — слабо выраженная диарея.

Далее по списку — нежелательное увеличение веса, связанное с регулярным потреблением такого напитка, как кофе с молоком. На вопрос, вредно ли кофе с молоком можно ответить, что оно в первую очередь будет вредно для фигуры того, кто любит это сочетание.

Кофе с молоком вред и польза

Все дело в том, что кофе сам по себе не очень калорийный. Его энергетическая ценность составляет от двух до пяти килокалорий на одну чашку. Это — без добавления в него сахара и молока. А вот если налить в кофе немного молока, то калорийность может подскочить до 37 килокалорий. А если при этом насыпать еще и сахара, то тогда — вообще до 67. Не самая приятная новость для тех, кто следит за своей фигурой.

Какое может быть привыкание? Да почти такое же, как алкогольная зависимость. Сам по себе кофе не вызывает такого стойкого привыкания. А вот кофеин в сочетании с молоком и сахаром содержит в себе такие вещества, как теофилин и теоброммин. Именно они и вызывают стойкое привыкание. Так что, ненароком можно “подсесть” на высококалорийный продукт, который будет хотеться употреблять снова и снова.

Кроме того, именно кофе в молоком вызывает увеличение артериального артериального давления.

Так что, на вопрос “вреден ли кофе с молоком”? однозначно можно ответить, что кофе с молоком — вред, а полезные его свойства могут проявляться только если пить его в умеренных количествах. Это не означает, конечно, что его вообще нельзя пить. Просто, нужно учитывать все особенности этого напитка и все последствия, к которым может привести его чрезмерное употребление.

Зато, очень полезным является сочетание овсяной каши с молоком. Ее можно есть с утра, и полезных веществ в организме будет хватать до самого обеда. Так что, не только школьники и студенты, а также и взрослые люди перед работой могут съесть тарелочку такой каши и не переживать о лишних калориях или каких-то неприятных последствиях.

Похожие товары