Главная » Новости » Кофе против депрессии

Кофе против депрессии

Добавлена: 24.01.2013

Кофе против депрессииТе, кто обычно выпивает в день около 2-3 чашек кофе, на 15% меньше страдают от депрессии, если сравнивать с теми, кто очень редко пьет этот напиток, утверждают специалисты школы общественного здоровья в Гарварде.

Правда, ученые предостерегают, что нельзя использовать данный ароматный напиток как антидепрессант. Исследование напрямую не доказывает этого. Однако удалось установить обратную связь между реакцией психики человека и дозировкой кофеина.

Люди, которые пили в день пару чашек кофе, в меньшей степени ощущали психические расстройства по сравнению с людьми, кто совершенно не пил его или пил слишком много. Эти выводы были сделаны доктором Майклом Лукасом, который вместе с коллегами наблюдал на протяжении десяти лет за здоровьем более, чем 50 тыс. женщин, средний возраст которых был 63 года.

«Кофеиновая передозировка», напротив, действует весьма возбуждающе на психику, поэтому может вызвать не ощущение бодрости, а слишком повышенную тревожность вместе с неврозом.

Стоит отметить, что для памяти полезен кефир и молоко. Ежедневное потребление этих молочных продуктов оказывает благоприятное влияние на такие важные функции мозга, как внимание, память, психомоторику, координацию движений, мышление, речь. Такой вывод сделала группа ученых Мэнского Университета (США), а также Университета Южной Австралии.

Медики для участия в экспериментах собрали более 900 взрослых женщин и мужчин и протестировали их наиболее важные эмоциональные, а также нейропсихические реакции.

У людей, на чьем столе кисломолочные и молочные продукты были довольно редкими гостями, результаты были намного ниже среднего уровня. Неудовлетворительные когнитивные способности также были продемонстрированы сидевшими на обезжиренной молочке.

Кофе против депрессии

Кисломолочные и молочные продукты, по словам ученых, содержат вещества, которые очень важны для продуктивной работы мозга: молочные кислоты и жиры, а также кальций. Потому специалисты настоятельно советуют включать в рацион молочные продукты, являющиеся хорошим средством профилактики возрастных ухудшений познавательных способностей.

Как поясняют авторы исследования, кальций, сывороточный протеин, магний и витамин D, играют существенную роль при уменьшении веса, а также риска развития гипертонии и диабета. На данный момент стало известно, что употребление молочных продуктов воздействует положительным образом на функции нервной деятельности.

Похожие записи
Рост мирового спроса на кофе
Рост мирового спроса на кофеВ ближайшие десять лет мировой спрос на кофе постепенно будет увеличиваться приблизительно на 2-3% каждый год. Такой ...09.01.2013
Кофе — новый вид топлива?
Кофе — новый вид топлива?Сегодня никого не удивляют машины, которые заправляют газом, водородом или электричеством. Некоторые пытаются ...01.03.2013
Новый супер-бодрящий кофе
Новый супер-бодрящий кофеСовременная жизнь очень динамична, ее темп заставляет прибегать людей к средствам, которые помогут поддержать энергию и ...21.03.2013
Кто кого — Starbucks или вьетнамские кофейни?
Кто кого — Starbucks или вьетнамские кофейни?Starbucks, известная сеть кофеен по всему миру, родом из Соединенных Штатов, решила развернуться и во Вьетнаме, где ...03.04.2013
Изменения индекса «Кофе с Молоком»
Изменения индекса «Кофе с Молоком» Март 2013 года выдался для россиян довольно холодным, и, чтобы хоть как-то себя порадовать наши соотечественники стали ...18.04.2013
Американцы любят кофе, а компания Starbucks ставит рекорд
Американцы любят кофе, а компания Starbucks ставит рекордМногие американцы не хотят отказываться от кофе, не смотря на сложившуюся ситуацию в экономике страны. Конечно, эта ...15.07.2014