Чем полезен натуральный кофе?

Кофе культивируется в странах Востока примерно с 15 века. Вопрос о том, вреден или полезен кофе возник гораздо позже. Споры на эту тему не утихают и сейчас. Первые кофейни, в которых можно было уютно посидеть за чашечкой ароматного кофе, появились в Мекке. На сегодняшний день кофе стал любимым напитком многих людей. Кофейни на любой вкус располагаются на каждом углу, а кофе от производителя радует своим изысканным ароматом и потрясающим вкусом.

Полезные эффекты

Самый первый полезный эффект от излюбленного напитка – стимулирующий и бодрящий – известен каждому. Кофеин положительно воздействует на кровоснабжение мозга, стимулирует кратковременную память и соответственно увеличивает работоспособность. Всем известно, что кофе помогает справиться с усталостью, стрессом или сонливостью.

Ароматный напиток содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают клетки организма. Одна чашка кофе содержит в себе четверть дневной нормы антиоксидантов. Кроме того, кофе снижает риск возникновения рака печени, болезни Альцгеймера и даже цирроза печени. Благотворное влияние кофе на пищеварительную систему и иммунитет также давно доказано. Однако не торопитесь заказывать кофе оптом – во всем необходима мера и чрезмерное употребление этого напитка точно не будет полезным.

Если вы страдаете пониженным давлением, чашечка кофе окажется не лишней. Помимо этого, кофе без сахара может оказывать положительный эффект на зубы, защищая их от возникновения кариеса. Это происходит за счет набора определенных свойств, предохраняющих полость рта от болезнетворных бактерий.

Кофе помогает в борьбе с депрессией, способствуя накоплению серотонина или, по-другому, гормона счастья. Боль в мышцах при тренировках тоже можно облегчить с помощью 2 чашек кофе перед упражнениями. Кстати, кофе снижает риск у курильщиков заболеть раком мочевого пузыря. Хотя, лучший способ профилактики таких заболеваний – полный отказ от табака.